Získání a udržení si štíhlé linie se v letních měsících stává prioritou mnoha žen. Krásná postava však není jediným důvodem k dietám. Rovněž může být úprava jídelníčku a redukce množství přijímané stravy očistnou kúrou pro váš organismus. Velmi zajímavá je dieta na ovocných a zeleninových šťávách, která má řadu příznivých účinků.
Při této dietě se nejen zbavíte přebytečných kilogramů, ale dojde také k detoxikaci organismu, zlepšení stavu pleti nebo třeba snížení LDL cholesterolu. Nevíte, jak s dietou na šťávách začít a co je při ní třeba dodržovat? Máme pro vás pár tipů a rad.
Není šťáva jako šťáva. Která je ta pravá?
Pití šťáv je úzce spojeno s jejich domácí přípravou. Ovoce a zeleninu si vždy odšťavňujete doma. Vyhněte se kupovaným šťávám, které bývají často plné přidaného cukru a konzervantů. Vašemu tělu by to neprospělo. K odšťavnění si vybírejte vždy dostatečně zralé plody bez kazů.
Příspěvek Dieta na ovocných a zeleninových šťávách pochází z Český Večerník