Aby zaměstnanec mohl odvést 100% výkon, je nutné, aby se v klidu a dostatečně vyspal. S tím souvisí i vstávání, které by mělo být v klidu. Do práce by se tak nemělo přicházet dříve než před 10. hodinou. Píše o tom italský deník La Repubblica.
Vše vychází ze studie Paula Kelleyho z Oxfordské univerzity. Ten upozorňuje, že lidé jsou zvyklí pracovat nejčastěji od 9 do 17 hodin. Jenže tento časový plán vůbec neodpovídá životnímu rytmu našeho organismu. To se pak může odrazit v produktivitě i ve změně nálad samotných zaměstnanců, kteří pak mohou podléhat deprivaci.
Souvisí s tím však i vyšší přírůstek na váze, ztráta paměti i pozornosti. “Některé testy ukázaly, že děti ve věku deseti let se před půl devátou ráno málo soustředí, zatímco šestnáctiletí dosahují nejlepších výsledku po desáté hodině dopolední a vysokoškoláci po 11. hodině,” doplňuje server iHNed.cz.